Inspiración

Crónicas de agosto: ¿Has escuchado el sentimiento “como en casa”?

Hoy accidentalmente lo leí, traté de de ponerle palabras a ese sentimiento que aunque no es “oficial”, de pronto es muy comparable. En cuanto más lo pensaba, era imposible no relacionarlo con el alma. Como en casa, es ese sentimiento cuando conoces a esa persona por primera vez, pero te resulta tan familiar y conocido. Como en casa, es cuando te sientes totalmente cómodo, feliz, y tan tú. Como en casa, es cuando escuchas una canción y sientes que la escribieron para ti, y tu alma –  y cuerpo, claro – no para de bailar. Como en casa, es ese sorbo de té – o café – en una mañana que te reconforta. Como en casa, es tu lugar seguro cuando se desata la tormenta y es momento de esperar la calma. Como en casa, es tu lugar feliz.

Como en casa, es el sentimiento que debemos buscar en nuestra vida. Es la manera de avisarte que ahí perteneces. Entre más tratamos de definirnos o encajar nos perdemos de nosotros y obligamos a nuestra alma a conformarse con existir. Nuestra alma no quiere existir, ella quiere bailar, ver esa película, sentirse ridícula y enamorada, quiere sentirse como en casa. Porque encuentra motivo y razón de venir a este mundo. Es como ese viajero que no se puede conformar con estar de paso por esa ciudad y tiene que detenerse a vivirla. Nuestra alma nos dice “hey, es a ti a quién he venido a conocer” o “Este libro me pertenece, aún cuando yo no lo escribí”.

Le pertenecemos a nuestra alma, y ella no esta buscando quedar bien con los demás. Ella quiere conocer, vivir, probar, reír, amar. Es nuestro deber buscar esos momentos que nos hace sentir como en casa. Cuando ves arte y lo comprendes, cuando un libro te deja un sentimiento de paz, cuando una película te divierte, cuando te sientes genuina con la gente que te rodea, cuando conoces a esa persona y sientes “como si te conociera de toda la vida”. Le perteneces a tu alma, y ella le pertenece a esta vida, a Dios, a su visita por aquí. El alma es pura y leal, es honesta y no conoce la maldad. Si le permitimos vivir más seguido, presiento que seremos más felices.

Busca más de esos “se siente como en casa”.

Nota: cada alma es diferente. Respeta lo que para otros es su sentir y vive lo tuyo.

Vida

CRÓNICAS DE AGOSTO: LA LISTA.

¡Let’s do this! Empieza agosto y ahora sí me quiero poner a trabajar en mis objetivos. Ya sé que voy tarde, pero mejor tarde que nunca. Este año empezó con mucho estrés – cortesía de mi antiguo trabajo – y después vino mi viaje, y estuve concentrando toda mi energía en ello para que fuera toda una experiencia. Ahora que ya renuncié a mi trabajo y estoy emprendiendo un nuevo camino en una agencia de publicidad como redactora, puedo decir que las cosas parecen estar en su lugar. Ahora no tengo pretexto para no empezar, y me prometí que en agosto estaría poniendo todo en su lugar, porque falta un mes – en mi cabeza – ¡para el inicio del otoño! Y eso me hace muy, pero muy feliz. Y algo que quiero hacer para empezar el mes es: escribir una lista. La intención de esta lista es recomendar, recordar, anotar y crear una serie de post it mentales para lo que tengo o quiero hacer durante el mes. Como siempre, quiero compartirlo.

Para hacer: Escribir.

Este año empecé con un diario y ha sido toda una aventura, primero porque descubrí que es terapéutico y ayuda con algunos, sino es que con todos los problemas. Pero como siempre de vez en cuando desisto, así que en agosto planeo escribir TODO. En mi diario están esas conversaciones con mi cabeza, pensamientos, notas para mi misma que no puedo cargar todo el día, y uno que otro sueño. ¿Por qué recomiendo un diario? parte de su terapia es que es liberador, contesta dudas y resuelve conflictos. Además que hay libretas lindas que inspirar, eso como un bonus. En el blog también estaré escribiendo como parte de mis crónicas, porque son muchas las palabras y a veces una libreta no parece ser suficiente.

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Para comer: Smoothie bowls.

Meta del mes: perfeccionar los smoothies bowls. Y es que si no lo hago ahora ya no lo haré después, no planeo en otoño estar desayunando esto. La verdad es que cuando lo he intentado me resulta bien refrescante y me da la sensación de que estoy nutriendo mi cuerpo, además de que es muy pinterest. También como bonus jeje. Hasta ahora no me ha ido mal, pero hay una receta que muero por hacer: chocolate + almond butter + banana, con su respectiva proteína y fruta. Prometo que si la receta tiene éxito en mi cocina, la voy a compartir. Pero también todo esto me recuerda, hay días que uno va corriendo por las mañanas y ni de chiste hay tiempo para un smoothie, la elegancia se hace un día, pero no todos. Así que ¡no me presiones pinterest/instagram!

Chocolate Almond Butter Smoothie Bowl, It looks so tasty, I need to try this for breakfast soon.

Para leer: La magia del orden de Marie Kondo.

Ya tengo un par de capítulos avanzados y estoy obsesionada. Marie Kondo es una japonesa que ha dedicado toda su vida a explorar, descubrir, trabajar, investigar el orden y el impacto que tiene en cada uno de nosotros, además de desarrollar algunos métodos que lo facilitan. Ya tengo rato que tenía ganas de leerlo, porque en la cultura minimalista es un must. Gracias a mi amiga Gina que lo puso en mis manos y ahora a devorarlo y a poner en práctico, que no soy la persona más ordenada, pero si he descubierto en estos últimos años que todo lo que tenemos en nuestro espacio es energía y a veces nos roba, nos quita vida, tiempo y dinero. Ya que lo terminó quiero escribir una pequeña reseña de lo aprendido. ¡Prometido!

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Para ver: Documental “Embrace”

Gracias a mi amiga Vanessa por esta recomendación, este documental lo encontramos en netflix sin problema, y lo más bonito de todo es el mensaje: ama, acepta, celebra tu cuerpo. Minutos de puro mensaje positivo y concientización sobre la imagen que tenemos sobre nuestro propio cuerpo, y también el lado alarmante: la imagen que los medios nos comparten de lo que se supone “debemos lucir”, una imagen imposible e irreal para muchas personas. Es un camino por recorrer pero puedo decir con confianza que si algo puedo recomendar, y tengo que volver a ver es este documental. El pensamiento que me dejó este documental es: mi alma escogió mi cuerpo para visitar este tiempo y disfrutar, ¿en qué momento me opuse a esto?

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Para escuchar: Entrevista con Elizabeth Gilbert por Marie Forleo.

He visto esta entrevista un par de veces – miento, muchas – pero la verdad es que siempre que quiero escuchar algo reconfortante, inspirador, que me ayude a empoderar mis proyectos y creatividad, esta entrevista es la respuesta. Lo puse para escuchar, porque no sé porque siempre termino escuchando de fondo y aprendiendo. Elizabeth Gilbert es mi autora favorita de esta época, la admiro y secretamente sueño que somos amigas. Liz, como yo le digo porque somos amigas, siempre parece tener las palabras indicadas para lo que esté lidiando, más que su talento como escritora, creo que soy admiradora de su mentalidad. Soy muy fan.

Con cariño, Vi.

Fotos via Pinterest.

Inspiración

Crónicas de junio: Dejar de buscar ser “la mejor versión de uno mismo” para empezar a SER.

En un intento desesperado por definirme con palabras que me identifican y que me hacen sentir cómoda, me doy cuenta que esto en vez de ayudarme, me quita la paz. Y no porque “definirse” sea algo malo, al contrario es muy importante saber quién somos y nuestro rumbo. Pero, ¿no les ha pasado que escuchan “ser la mejor versión de uno mismo” y empieza la presión por restablecer quien somos y como llegamos a ser esa versión? ¿y si nunca sentimos que llegamos a esa versión, qué significa?, ¿Cómo o quién podrá asegurar que ya llegue a ser la mejor versión de mi misma?, ¿en quién me tengo que inspirar? ¡Que difícil!

Ahora, no me malinterpretes. Yo en muchas ocasiones llegue a utilizar esta frase con la mejor de las intenciones y estoy segura que aquel que nos motiva a ser la mejor versión de nosotros mismos, también lo hace con la intención de apoyarnos e inspirarnos. Y creo que no hay nada malo con esto, pero en mi experiencia, empece a sentirme más alejada de mí cuando trate de ser esa versión. Alguna vez leí que si cerramos los ojos e imaginamos a la mejor versión de nosotros mismos, es quien en realidad somos y debemos dejar ir todo aquello de nosotros que no lo crea. Y la primera vez que leí esto me sentí fascinada, ¡todo tenía sentido! aquello que me impide ser esa persona son los miedos, mi flojera, mis defectos. Y la persona que visualizaba era alguien muy cercana a la perfección. Así que empece a “trabajar” en llegar a esa persona que yo había idealizado como la mejor versión, pisoteando a la única versión de mi que hay y me hace ser lo que soy, imperfecta y vulnerable.

Y para ser esa versión tenía que deshacerme de malos hábitos (lo cual no tiene nada de malo) pero también tenía que trabajar con mis defectos (los cuales forman parte de quien soy), definirme y esto significaba definir cada aspecto y mantenerme por esa linea porque la mejor versión de mi pues, tiene un orden.

Y el problema no es la frase, el problema es que creemos que tenemos que trabajar para ser la mejor versión de uno mismo. Que tenemos que hacer algo extra o deja de hacer. Y peor si empezamos a comparamos y tomar alguien por ejemplo de nuestra “mejor versión”.

Aquí esta lo que aprendí después de años de lidiar con esto: la mejor versión de uno mismo, eres tú. 

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Inspiración

CRÓNICAS DE JUNIO: ¿Qué es lo que en realidad quieres?

Enfócate en una misión, en un proyecto, en un sueño y anhelo. Minimizar nuestra causa también es parte de la filosofía de la cual me estoy enamorando. Llévate a una cita a ti mismo y cuestiona, comienza un dialogo interno en donde sea necesario entender porque a veces nos saturamos inclusive de proyectos o sueños. ¿Qué es lo que en realidad hace arder tus entrañas?, ¿cuál es tu misión?, si no importara el dinero ¿qué estarías haciendo?, ¿tienes miedo?.

Y si después de ese diálogo, te das cuenta que estas saturándote de proyectos por miedo o por ego, confía en tu talento, confía en ti. Es momento de empezar a construir un mundo lleno de gente feliz, en paz y que ama cada decisión y proyecto que hace. Creo que esto debería de ser una misión en común. Nunca me había cuestionada esto, estaba más al pendiente de depurar mi casa, mi clóset y olvide por completo que también tenía que “hacer limpia” en lo que hago día con día. Ya tomé el primer paso y renuncié a un trabajo que en realidad nunca me hizo feliz, ganaba dinero a costa de mi tranquilidad y felicidad. No digo que el trabajo no sea digno, y he conocido gente apasionada y entregada, pero mi realidad es otra.

Así que el primer paso esta dado, y claro que tengo miedo.

Ya probé lo que es trabajar por dinero, dedicar tiempo y esfuerzo en un proyecto que no me da la paz que busco. Es momento de trabajar por mi propia misión, confiar y poner todo ese tiempo y esfuerzo en ello y como dice mi amigo Leo ¿por qué no funcionaría?.

Lo importante es que también seamos honestos con nosotros mismos, en cuanto a que es lo que en realidad queremos. “Hagamos limpia” en los proyectos que tenemos y no porque este mal tener más de un proyecto o sueño, si al final todos te llevaban a una misma misión ¡adelante!. Pero si observas, y con toda honestidad, te das cuenta que algunos de ellos son por miedo, ego o por no poder dejar ir, es tiempo de enfocarte en uno, y a ese sueño o proyecto, le pongas todo tu amor y esfuerzo.

Por una vida más simple, con mayor significado.

Vianey

Inspiración

CRÓNICAS DE JUNIO: DESCONECTAR PARA CONECTAR.

¡Dios! En mi mente sólo pienso: escribe más, lee más, haz más, tienes que estar pendiente de todo, inspírate, arma más contenido, haz ejercicio, define tu estilo, limpia la casa, trabaja en un estilo más minimalista y simple en tu vida, tienes que ir al trabajo, contesta los mensajes de WhatsApp. Y así la lista. Estoy segura que no soy la única, y que en esta época es el “nuevo estilo de vida” al que todos tenemos que acostumbrarnos. Y como consecuencia más ansiedad, estrés, presión social, personas insatisfechas por no estar ni lograr todo. Imposible.

Así que empece a pensar que tenía que desconectarme para aprender a conectar con la gente que me rodea, inclusive conmigo misma. ¿Cuánta gente ya no es capaz de hablar por teléfono con su mejor amigo, por qué no tiene tiempo?, o simplemente porque prefiere un mensaje que pueda ser editable. Bueno, ahora si cada quien. Pero moría por escribir de esto – por tener el tiempo – y empezar a organizar mis ideas.

Y aquí esta la cosa: no puedo hacer todo, ni estar en todo, ni quiero. ¡Que delicia poder escribirlo!

Quiero aprender a desconectarme, bajar la velocidad e intensidad, dejar de pedirme tanto, y aprender a conectar y hacer las cosas que yo quiero, cuando yo quiero y puedo. Se puede escuchar un poco mediocre y tal vez haya personas que les incomode, pero la realidad es que no tengo que estar en todo ni ser la número uno. Lo que si quiero es una vida plena, donde este presente y consiente de lo que me rodea, de ser capaz de disfrutar y observar, de aceptar que no tengo que tener más para ser feliz, de darme el lujo de tener tiempo, de hacer lo que amo por el simple hecho de que lo disfruto, sin expectativas. De poder trabajar en lo que me hace feliz y aún así tener el tiempo para viajar. Ahora esto es lo que yo busco, y sé que no tiene que ser así para todo el mundo, pero si creo que tenemos que empezar a cambiar, por nuestra salud y bienestar emocional y físico.

Entre el mindfulness y el estilo minimalista he encontrado muchas respuestas, y definitivamente estoy buscando aplicar lo que yo considere correcto a mi vida. Pero aquí están algunos tips/datos que me han ayudado a desconectar para conectar mejor con el mundo que me rodea:

  • No tengo que contestar los mensajes todo el tiempo, mi nueva política es que tengo un horario y si a alguien le urge puede comunicarse conmigo a través de llamada. Así es, no tengo que estar disponible por el simple hecho de tener la aplicación.
  • Si no te hace feliz, NO lo hagas.
  • Si te hace feliz, HAZLO. Así de simple.
  • Haz un a lista de las cosas que te hacen feliz, pequeñas cosas y enfócate en hacer más de eso.
  • Analisa para qué trabajas, ¿Para tener más? o ¿Para, además de mantenerte, hacer más de lo que te hace feliz?
  • Depura tu casa, tu vida, tu celular, tu mente. Será el mejor regalo que te podrás hacer.
  • De vez en cuando apaga los datos de tu celular.
  • ¿Tienes más pertenencias que experiencias?
  • No tienes que ser la mejor versión de ti mismo, lo único que tienes que hacer es: SER. Ahí esta el secreto.
  • De vez en cuando, haz esa llamada o envía un correo como si fuera una carta, a alguien querido. Créeme se siente bonito.
  • ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste a escuchar la música que amas, sin hacer nada más que cantar y escuchar atento?
  • Escribe, no importa si eres bueno o no. Es la mejor forma de permitirle al alma expresarse.
  • Sé que hay muchas personas que no están de acuerdo con esto, pero lo creo con todo mi corazón: menos noticias. Es lo más sano, lo verdaderamente importante, lo sabrás. Hay noticias que contaminan, no tienes que estar informado de todo.
  • Es muy bonito y divertido maquillarnos, pero es igual de bonito mirar al espejo a la persona que eres sin maquillaje y encontrarte perfecta y suficiente.
  • Esto me lleva a lo siguiente: No tengo que ser perfecto, ni intentarlo si quiera.
  • Si te vas a enfocar en algo, enfócate en ti y en tu proyecto de vida. No en lo que estén haciendo los demás.
  • Se vale depurar a gente tóxica que te rodea.
  • El minimalismo no significa tener menos, sino tener lo esencial, lo que aporta valor a tu vida.
  • Haz oración. Ya sea a Dios, el universo, la energía. Pero haz una oración. Es la manera más bonita de conectar.
  • Menos es más. Esto aplica para todo.

Quería escribir esto como recordatorio y termino siendo un post. Ojalá podamos analizar y poder desconectar.

Con cariño,

Vianey.